孕妇冬季喝什么汤好滋补养生又下奶的糖水

孕妇冬季喝什么汤好滋补养生又下奶的糖水

  对于孕妇来说,汤里大多数营养成分都是水溶性的,极易溶解于汤水中,煲汤的过程,等于进行了一次加工提取,免除了胃肠之劳,减轻了消化系统负担。只要喝汤,就能得到这些有用的营养,而且喝汤比其他饮食方法更易被吸收。   广州代孕妇冬季煲汤的原材料可选用瘦肉、禽类、鱼为主,药材可以选用党参、沙参、枸杞、百合、淮山等。冬季......