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来源:http://zbweathercn.com  日期:2021-11-21


  俗话说得好“孕妇过三伏,怀中揣火炉”,准妈妈体温本来就稍高,再加上夏天天气燥热更是苦不堪言,所以总想吃一些冷饮来降温,而冰淇凌就是其中之一,不过孕妇吃冰淇凌有很多注意事项,盲目食用对身体有影响。
  
  冰淇凌是夏季消暑解渴的利器
  孕妇能不能吃冰淇凌
  回答:孕妇是可以适当吃一些冰淇凌的,对身体影响不大,但如果肠胃不好的准妈妈建议少吃或者不吃,否则很容易出现拉肚子的情况。
  孕期吃冰淇凌对身体的影响很小,并不会直接影响到肚子里的宝宝,所以很多民间说所的:吃冷饮孩子出生会发抖是不靠谱的,对于炎热的夏季,孕妇可以偶尔吃一两次冰淇凌来降温。
  不过孕妈妈处于特殊时期,其肠胃消化功能普遍比较弱,因此吃太多的凉性食物对身体不好,容易造成胃肠收拢,减少正常的食物消化功能,引发胃疼等不良发应,并且过量食用还会引起宝宝躁动不安,所以不建议多吃。

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  吃冰淇凌注意事项
  雪糕、冰棍都是消热解暑、止渴提神的利器,但过量食用会损伤孕妇的胃黏膜,使得胃液分泌减少,引起食欲下降和消化不良的情况,所以孕期吃冰淇凌尤其要注意以下几个方面:
  1、注意干净卫生:市面上很多冰淇凌制品卫生或多或少会有些问题,其用料和生产过程都无法保证安全卫生,所以在购买时要选择正规的生产厂家;
  2、控制用量:不要一次性多太多,否则对身体有影响,其次宝宝对冷的食物非常敏感,吃太多冷饮时,胎儿会遭到不安,胎动变得频繁;
  3、不要吃过甜的:有些冰淇凌中糖分含量较高,很容易导致孕妈妈血糖升高,继而引发妊娠期糖尿病。
  什么时候吃冰淇凌好
  一般怀孕前三个月最好不要吃冰淇凌,因为孕早期胎宝宝还不稳定,食用过冰冷的食物容易引起胃肠道不适,甚至导致子宫收缩,增加流产的风险,所以孕期吃冰淇凌最好的时间在孕中晚期比较好。
  到了夏天,吃冰淇凌可以选择在下午3点至6点,这个时间段孕妈妈的体温比较高,可适当食用雪糕来消暑解渴、去除燥热,此外在食用完后可以搭配热茶温暖肠胃,降低冰淇凌对肠胃的刺激。
  吃冰淇凌的方式有哪些
  目前市面上有很多冰淇凌制品,其口味和原料都有区别,不过大多数都有色素等食品添加剂,不是很适合孕妇吃,下面推荐2款比较简单的食谱,孕妈妈可以自己在家做。
  1、冰淇淋布丁
  
  布丁用冷水泡软
  材料:吉利丁5克、冰淇淋120克、牛奶180毫升、水适量。
  做法:先将冰淇凌软化用汤匙挖取出来,吉利丁用冷水泡软,加热牛奶放温(70度),然后加入吉利丁以及软化的冰淇淋,搅拌均匀最好放入冰箱冷藏一晚即可食用。
  2、芝士冰淇淋球
  
  芝士小火加热
  食材:牛奶200毫升、淡奶油160毫升、奶油奶酪100克、细砂糖100克、柠檬汁15毫升、坚果碎20克。
  做法:芝士、蛋黄、牛奶、砂糖放入锅中小火加热,慢慢倒入淡奶油拌匀,等到完全冷却,将奶酪切成小块软化,然后加入剩下的砂糖、牛奶、柠檬汁,搅拌至顺滑,加入坚果碎放入冰箱冷冻即可。
  冰淇凌的营养成分
  冰淇凌作为一款夏季冷饮甜点之一,不仅冰凉爽口而且还有一定的营养价值,其富含蛋白质、乳糖、钙、磷、钾等营养物质,孕期食用对身体有好处,以下为100g冰淇凌的营养成分表。

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  成分
  含量
  成分
  含量
  热量
  127 千卡
  蛋白质
  2.4 克
  脂肪
  5.3 克
  碳水化合物
  17.3 克
  膳食纤维
  0 克
  维生素A
  48 微克
  胡罗卜素
  0.6 微克
  视黄醇
  74.4 微克
  维生素C
  0 毫克
  维生素E
  0.24 毫克
  钠
  54.2 毫克
  钙
  126 毫克
  镁
  12 毫克
  铁
  0.5 毫克
  锰
  0.05 毫克
  锌
  0.37 毫克
  铜
  0.02 毫克
  磷
  67 毫克
  硒
  1.73 微克
  钾
  125 毫克
试管婴儿人工授精术前按照医嘱进行的各项检查

  2、可能会呈现异常妊娠,人工授精的多胎妊娠发生率可达20%,宫外孕约2%-8%,天然流产率为20% -30%。
  3、可能会呈现卵巢过度影响综合征,由于人工授精前要促排卵医治,所以可能发生卵巢过度影响综合征。轻者呈现轻度腹胀,有的呈现厌恶、呕吐、腹泻等消化道症状。甚者自觉腹胀、腹痛。重者呈现血液浓缩、电解质紊乱、高凝状态、肝肾功能损害等,乃至危及生命。
  4、可能会呈现盆腔感染,由于要用细管将优化的精液打入子宫,会增加子宫及输卵管感染的时机。操作时会带入细菌,处理精液时也可能导致细菌污染。
  5、可能会呈现下腹痛苦,配偶间新鲜精液人工授精时注入精液过快、过量,尤其是注入宫颈内精液,可诱发下腹痉挛性痛苦,当将新鲜精液或复苏后的冷冻精液注入宫腔后,常因精液中含有前列腺素,使子宫平滑肌收缩,而导致下腹部痛苦。
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