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文丽生男孩是哪一集食物发芽必须扔?这些发芽
来源:http://zbweathercn.com  日期:2019-03-31

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以下代孕网小编精选的文丽生男孩是哪一集食物发芽必须扔?这些发芽后营养会翻倍!不过…

  厨房里,大蒜发芽了,芋头也发芽了,它们都还可以吃吗?

  老妈说丢了怪可惜的,肿么办?

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  发芽是????????н???人?е????新生命力的代表,但是发芽的食物是否都可以吃,除了你知道的土豆不可以,还有哪些也是要注意的?

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  接下来你将看到这些内容

  1.发芽最好不要吃的食物

  排卵后吃什么药助代孕2.哪些发芽食物营养价值降低?如何预防和处理食物发芽?

  3.发芽营养价值翻倍的食物

  

  基本上人人都知道土豆发芽有毒不可以吃,

  对!今天首先要说的也是这个!不过我要说的并不是绝对不可以吃,

  所以!不要急着往下滑哦!

  土豆发芽中的杀手是一个叫——龙葵素的物质,它是一种有毒生物碱,人吃了中毒轻为恶心、呕吐、腹泻,严重则为心脏衰竭、呼吸中枢麻痹导致死亡。

  事实上,正常的土豆也含有龙葵素,只是含量很低,不会对人体造成危害。

  而当土豆一旦开始发芽、变绿,土豆会产生大量龙葵素,其含量是正常土豆中的50倍,对人体是有“剧毒”的。

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  如果一次吃进200毫克龙葵素,

  约吃30克已变青、发芽的土豆,

  15分钟~3小时就可出现中毒症状。

  那么,发了芽的土豆能吃吗?

  对于发芽很少量的土豆,刚有发芽的迹象的,不想浪费,还是有办法的。

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  ps:建议浸泡时最好要切成丝,有利于龙葵素溶于水!

  但如果土豆发青的面积较大,发芽的部位也很多,就应该扔掉了,不要再吃了。

  预防措施是应将马铃薯储存在干燥阴凉处,

  但是这个一个月28天,30天在下雨,我如何控制?

  无奈的情况下,还可以这样做:

  将土豆和苹果放在一起,密封储存,因为苹果释放出的乙烯气体能有效抑制发芽速度。

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  1.生姜

  有时候甚至我们刚买来的姜也是带芽的,虽然生姜发芽没有毒,但营养却会大打折扣。

  这是因为随着时间的储存,芽吸取了生姜的营养,姜助孕中成药有效果么肉变得很干,吃起来干瘪瘪的,营养会“缩水”,同时口感也变差。

  所以发现姜长了芽,一定要尽快用掉。

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  特别注意:

  如果生姜已经腐烂长出霉菌,腐烂部分及周围都不宜食用,因为生姜在腐烂霉变中可产生黄樟素,可能使得肝细胞变性、坏死,甚至诱发肝癌。

  建议储存方法:

  用家里不用的花盆,装些沙子,把姜放入用沙子覆盖,并且保持沙子的潮湿就可保存很长时间。

  2.芋头

  芋头其实相对来说还算一个经久耐储存的食物,不过春天也逃不过发芽。

  和姜一样芋头发芽并不会对健康造成危害,但口感和营养价值都会降低。

  种子发芽毕竟会消耗部分营养物质,因为发芽而致水分流失,吃起来绝对会比没发芽的口感要差一些。

  特别注意:

  芋头不耐低温,所以新鲜芋头不要放入冰箱。在气温低于7℃时,应该存放于室内较为温暖的地方,防止因为冻伤而造成腐烂。

  建议储存方法:

  挂藏,买一个网袋,将芋头装进去没放在一个干燥阴凉通风的地方。

  3.红薯

  都说吃杂粮好,我前几天买了3公斤紫薯,这才没过一个星期,都开始发芽,家里人干脆拿了一个花瓶直接养着,红薯苗都长很高啦,别说怪好看的,但是毕竟这个好看不好吃啊!

  红薯和土豆都属于薯类,但发芽后跟土豆还是不一样的。

  它发芽后不会产生对人体有害的成分。不过和姜、芋头同理营养价值会有损失。

  特别注意:

  发芽的红薯容易产生霉变。如果表皮有褐色或黑色斑点,这是受黑斑病菌污染的现象,其产生的如甘薯酮的毒素,

  即使经过水煮、火烤,生物活性也不会被破坏,出现这种状况的红薯就不要食用了。

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  因此,发芽红薯可以吃,霉变红薯可吃不得。

  建议储存方法:

  将红薯放在纸箱里面,红薯与红薯之前可以用干燥的纸隔开,这样有利于防潮,降低发芽的可能性。

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  4.洋葱

  采收的洋葱经干燥处理后,能贮存较长时间不会发芽或霉烂。

  但是春天在15摄氏度左右洋葱最容易发芽。

  发了芽的乃至长出青苗的洋葱不会产生有害人体的物质,仍可以吃。

  不过同理,发芽营养物质会转移到顶部供芽生长,致使营养成分下降。同时味道也会更加辣。

  建议储存方法:

  文丽生男孩是哪一集食物发芽必须扔?这些发芽悬吊保存法,可以利用家里干净的丝袜或者网袋,将洋葱一颗一颗放入,每放一颗就打一个结,再把整串挂在通风阴凉处,要使用时再用剪刀从尾端剪一颗下来。

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  1.黄豆、绿豆、豌豆

  这种豆类,自身的营养价值就很高,发芽后其实就变成了另外食材——黄豆芽、绿豆芽,豌豆芽更是增加了营养。

  例如:黄豆发芽后,其中的脂肪和糖含量会有所下降,而蛋白质、异黄酮和维生素C等有益营养元素则会相应增加。

  相比黄豆和绿豆,黄豆芽和绿豆芽更适合消化功能不佳的人群食用。

  豌豆苗非常值得推荐,其胡萝卜素含量可达2700微克/百克,

  而人们常吃的瓜果类蔬菜,胡萝卜素含量均在100微克/百克以下,相差27倍。

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  2.花生

  花生苗炒腊肉,这道菜听着口水就养生瘦瘦包还能助孕咕噜往下掉,吃一次包你就会喜欢上。

  如果是经过有意的培育发芽,花生发芽后维生素C含量会大大增加,

  而且还会增加白藜芦醇、黄酮这些对人体有抗氧化作用的营养物质。

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  一般自家花生发芽了,很多可能是花生外皮受损,而引起。

  花生容易发生霉变,形成有毒的黄曲霉素,这个是很强的致癌物质,建议最好不吃。

  说到炒腊肉,最近还有一样东西炒腊肉也是美味——莴笋,无意间在菜市场买回来的莴笋空心了,这个是咋回事,照样可以吃吗?腊肉已经准备好了,莴笋却飞了。

  莴笋出现空心是外界环石家庄助孕医院境的条件造成的,对莴笋的营养成分没有显著影响,口感会稍微差些,可以食用。

  3.蒜

  发芽大蒜的抗氧化物含量比新鲜大蒜更高,其膳食纤维、维生素C、维生素A、胡萝卜素等方面的营养含量,也比没发芽的更胜一筹。

  不过一定要记住,变色、发霉的大蒜同样不能再继续食用。

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  总结:

  一、发芽最好不要吃的食物?

  ①土豆——发芽、变绿,产生龙葵素是正常土豆中的50倍。

  ②一次吃进200毫克龙葵素(约吃30克已变青、发芽的土豆)经过15min~3h可出现中毒。

  ③如少量发芽,处理方法为:深挖芽眼→削去土豆皮及青紫变绿的部分→冷水浸泡半个小时以上→再加水煮透,加食醋烹饪。

  二、哪些发芽食物营养价值降低?如何预防和处理食物发芽?

  ①生姜——沙子覆盖保养法

  ②芋头——挂藏

  ③红薯——置于干燥纸盒保存

  ④洋葱——悬吊保存法

  三、发芽营养价值翻倍的食物