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孕期维生素D缺乏危害多,如何正确补试管婴儿用
来源:http://zbweathercn.com  日期:2019-04-16

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  有的孕妈妈为助孕那款app好用了安全起见,自打代孕起就大门不出,二门不迈,不曾想产检时却被医生告知缺钙,需要适当补先维生素D

  

  。维生素D是类固醇的衍生物,一种脂溶性维生素,又被称为曲阳光维生素,这是因为只要人体皮肤能适度接受太阳光照射,便不会匮乏维生素D

  维生素D的膳食来源以及孕期推荐量

  

  1.普通食物中维生素D的含量并不丰富,含脂肪高的海鱼、动物肝脏、蛋黄、奶油等维生素D的含量相对较高,瘦肉中维生素D的含量较少,此外植物中的麦妇产科 辅助生殖和避孕器械角固醇和皮下的7-脱氢胆固醇受日光和紫外线照射后,都能转变为维生素D

  2.目前许多国家在儿童食品尤其是鲜奶中加入一定量的维生素D进行食品强化,这是一种较好的补充方法

  3.鱼肝油属天然浓缩食物,其维生素D的含量极高,多用于预防和治疗佝偻病等维生素D缺乏症

  4.维生素D的推荐摄入量为孕初期每日5微克,孕中期和孕晚期每日10微克,孕期维生素D的最高摄入量为每日20微克

  维生素D的作用有哪些

  

  1.维生素D可促进维生素A的吸收,预防更年期骨质疏松、钙元素流失,具有抗佝偻病的作用,是人体骨骼正常生长的必需营养素

  2.维生素D要参与钙的代谢,对孕妇十分重要,其可促进小肠对钙、磷的吸收,调节钙和磷的正常代谢,维持血液中钙和磷的正常浓度

  3.促进人体生长和骨骼钙化,促进牙齿健康

  4.维持血液中柠檬酸盐的正常水平,防止氧基酸通过肾脏流失

  孕妇发生维生素D缺乏的原因及危害

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  原因

  1.膳食中维生素D含量供给不足而导致摄入不足,孕妇呕吐、腹泻等都可使维生素D大量流失

  2????????????.人体吸收降低、孕妇消化系统功能障碍、胃酸分泌减少等因素会引起孕期维生素D缺乏危害多,如何正确补试管婴儿用维生素D吸收不良

  3.维生素D的需要量在孕期增加而摄入量却不相应增加

  4.人体日照不足,寒带、温带日照较少,特别是如果处在在多雨、多雾的地区,情况就更严重了

  5.脂肪摄入不足,因为维生素D是脂溶性的,必须摄入一定的脂肪才能吸收

  危害

  1.孕期维生素D缺乏可影响胎儿的骨骼发育,并可导致新生儿的低钙血症及牙齿发育缺陷

  2.当维生素D缺乏时,母体血钙浓度下降,为满足胎儿生长的需要,母体骨骼钙被动用,致使母体骨钙不足,导致孕妈妈发生骨质软化症,容易出现腰疼、脊柱及骨盆变形等

  注:孕期过量摄入维生素D也会引起中毒,可导致婴儿出现动脉硬化、精神障碍和尿酸中毒过量,所以孕期补充维生素D亦须慎重

  准妈妈如何预防维生素D的缺乏

  

  1.维生素D可通过晒太阳和食用富含维生素D的食物等途径来补充,孕妈妈最好每天进行1~2小时的户外活动,通过照射阳光增加维生素D

  2.如果因为季节或地域因素无法晒太阳的话,可以通过口服维生素D片剂来补充身体所需,但需谨遵医嘱,切勿过量服用;否则会中毒,其症状有食欲下降、呕吐、恶心、腹泻、腹痛等,且会使胎儿的大动脉及牙齿发育出现问题多囊卵巢综合症用助孕法可以代孕吗

  3.鱼肝油是维生素D的最佳来源,通常天然食物中维生集D含量较低,含脂肪高的海鱼、动物肝脏、蛋黄、奶油等相对较多

  参考书籍

  1.邵玉芬,曹伟等主编,40周代孕宝典,重庆出版社,2013.04.

  2.孟斐编著,代孕+胎教全知道超值白金版,天津科学技术出版社,2013.09.

  3.贾兴芳编著,图解孕产期营养饮食全程指导,中医古籍出版社,2013.06.

  4.上海市少年儿童营养基金会主编,少年儿童营养大全,文汇出版社,2000.06.

  5.金国琴主编,医用化学与生物化学,人民卫生出版社,2012.06.