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精子质量不好是阻挡怀孕的绊脚石，精子活力太弱，也许连卵细胞都无法钻入，更遑论形成胚胎。精子质量整体衰退，男性生育力日益丢失，逼迫人工生殖技术不断革新，挽救那些难孕育、还想生的家庭。

如果是头部畸形，那很有可能影响胚胎质量，导致胚胎可用率低下或者优质胚胎率低下，如果反复多次不怀孕或者生化妊娠，建议囊胚移植。如果是尾部畸形，理论上影响不大，但实际上还是比形态正常的精子的结果差。所以男方在试管婴儿前还是要做好充足的准备。那试管前该如何提高精子的质量呢？

泰嘉运邓主任表示掌握正确的方法，不用吃药也能在试管婴儿前调理好精子！

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1）尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能；每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。

2）预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

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3）发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

4）避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

5）不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

6）忌劳累：工作要适度，避免劳累，放松心态，劳累过度、精神压力过大会对精子的成长有负面影响。

7）忌蒸浴：少去桑拿房、蒸气浴室，高温蒸浴易直接伤害男性精子，抑制精子生成。

8）多吃水果：泰嘉运邓主任建议备孕的男性朋友多食用新鲜蔬果，蔬果中的维生素c能使精子充满活力，番茄红素可以提高精子的数量和质量。

这也是为什么有些人做试管一次就成功了，而有的却做了好几次才如愿的怀上宝宝，因为每个人身体条件不一样。影响试管成功率女性的因素主要是卵子和子宫，卵子的质量与数量一般是随着年龄不可逆的，很难人为改变，那么，有什么方法可以提高移植成功率吗?移植前是否可以提前调理好子宫环境呢?

子宫环境对胚胎影响最大的是子宫内膜厚度，女性的子宫内膜厚度是会随着月经周期的变化而变化，对于胚胎着床子宫内膜最合适的厚度为812mm。在卵泡发育的晚期阶段，子宫内膜厚度如果小于7mm那便是算是子宫内膜过薄，会不利于胚胎着床。子宫内膜大于12mm，过厚的子宫内膜容易发生病变，如子宫内膜息肉、子宫内膜异常增生等，这些也会影响到移植后胚胎着床。

子宫内膜厚度受激素影响比较大，是可以通过人为干预的，在进行试管婴儿移植前，主治医生会做一个阴道B超，了解子宫环境，根据子宫的情、内膜的状况来制定移植前方案，预先进行调理待，子宫内膜符合移植要求后再移植。

对于子宫内膜较薄的患者，通过增加体内雌激素改善子宫血流，促进子宫腺体及血管增生，从而增加子宫内膜雌、孕激素受体数量等方式来改善子宫内膜的厚度。另外，在日常的饮食中可以多吃些豆制品辅助改善，大豆中富含大量的天然雌激素，它能够让雌激素得到进一步增加，使子宫内膜壁逐渐增厚。

而对于子宫内膜过厚的患者，是想到比较好治疗的，如果经过了药物治疗效果不理想，可以通过宫腔镜检查，看看是否有子宫内膜息肉或子宫内膜炎症等，必要时还要进行诊断性刮宫。

除了子宫内膜厚度，子宫有没有肌瘤、粘连、积水等等也是影响子宫移植成功率的，在移植前对自己的子宫情况一定要了解清楚，有问题及时治疗，保持好的状态。在试管婴儿的治疗中，每个环节都是非常重要的，大家除了积极的配合医生之外，也要保持好一个积极自信的心情。

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