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很多人都认为身高和父母的遗传基因有关系，父母高孩子就高，父母矮孩子就矮。于是很多人都觉得身高低的男人就应该要找一个高的女人，这样未来的孩子才可以有长高的可能性。其实也是不一定的，孩子的身高和先天因素和后天因素紧密相连的。那么父母矮孩子就会矮吗？

父母矮孩子就会矮吗？

父母矮孩子不一定会矮所谓的遗传并不全是指的父母，准确来说，遗传身高是指来自家族的家族身高。如果爸爸妈妈个子矮，但是爷爷奶奶火姥姥姥爷个子高，那么孩子将来也完全有可能是个高个子。如果整个家族个子都比较矮，那么靠先天长成高个可能就不那么容易了。当然，先天的弱势我们无法避免，但是我们通过后天的努力依然有机会可以提高我们的身高。

影响身高的因素有哪些？

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1、营养，对身高的影响仅次于遗传：即使基因再好，如果营养不良，个子也不会长高。首先，补充优质蛋白质和钙是非常重要的。想让孩子长高，每天鸡蛋加奶的方针是没错的。另外要保持营养均衡，除了蛋白质和钙外，还要摄入锌、铁等微量元素，各种维生素、纤维素等，营养均衡才能长高。

2、运动，对长个有很明显的影响：前面说到的两个身高突破遗传限制的人，林书豪和乔丹，他们都是运动员。这是因为运动能促进生长激素的分泌，还能促进运动当晚睡眠中生长激素的分泌。放眼里约奥运会，可都是高个儿。一般在运动半小时后，激素分泌会达到峰值，所以大一点的孩子，建议每日运动40-60分钟。小一点的孩子则运动10-20分钟即可。

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3、睡眠好，促进生长激素分泌：睡多了会长高，这句话是没错滴!生长激素分泌的高峰期是夜里22点到第二天凌晨5点，所以在这段时间内，一定要让孩子入眠。3-6岁儿童要每天睡10-小时；小学生、初中生9-10小时；高中生每天8-9小时。

俗话说，父母千万不要对自己太苛刻，觉得自己长的矮，自己的孩子就不会长高。现在的小学生父母身高一般，但是他们的长的很高。另外，在这里提醒大家，不要相信那些迷信，可以长高的广告，我们要相信科学的方法，才可以让孩子的身高达标，增加增高的可能性。

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